Aficiones

En esta pestaña os quiero enseñar un poco de mi vida, de mis aficiones, y la importancia que tienen cada una de ellas: 

En primer lugar quiero hablaros del deporte; ¨mi filosofía de vida¨. Desde pequeña en mi familia está muy inculcado el tema del deporte, y hoy quiero hablaros un poco sobre los beneficios que tiene practicarlo. 

En mi presentación , os dije que quería dedicarme en un futuro a los peques en riesgo de vulnerabilidad y al deporte sí o sí, y aquí os puedo explicar mejor porque de mi decisión. 

En primer lugar, mi vocación hacia la educación social ha tenido varias idas y venidas hacia un colectivo u otro, pero me decanté por los peques, ya que aunque todos necesitemos ayuda, ya pasados una edad somos bastantes conscientes de nuestras decisiones, pero ¿y los niños? ¿son conscientes? ¿tienen autonomía suficiente para poder hacerlo? NO. 

Si a esto le sumamos que además de ser niños, están en situación de vulnerabilidad hacia la exclusión social, por determinadas circunstancias, aún con más motivos pienso que de algún modo hay que ayudarlos para que no escojan un camino erróneo en sus vidas, y poder aportar lo más mínimo que se pueda, ya que aunque aveces pensemos que no podemos ayudar, SE PUEDE.

En segundo lugar, como mencionaba arriba acerca del deporte, pienso que la mayoría se olvida de todo lo que acarrea practicarlo, por ello vamos a mencionar los beneficios que conlleva:

1. Se gana fuerza en la musculatura.
2. Ayuda a la circulación sanguínea.
3. Te sientes más satisfecho.
4. Descansas más.
5. Tú cerebro adquiere mejor los conocimientos.
6. Desprendes las malas energías que llevas dentro.
7. Se aprende a ganar y a perder.
8. Se adquiere constancia.
9. Se gana coordinación y saber jugar en equipo, sobre todo para los deportes en equipo.
10. Se aprende a reconocer el esfuerzo, tanto de uno mismo como el de los demás.
11. Se desarrolla la sociabilidad.
12. Puedes llevarte amigos para toda la vida.
13. Se gana resistencia y agilidad.
14. Por lo general se alivian los dolores musculares y se gana flexibilidad.
15. Depende del deporte que practiques, puedes ir a conocer otros lugares.

Esto son solo unos ejemplos de los miles que podría decir. 

Y ahora vamos a mencionar las consecuencias negativas de no practicarlo:

1. Se está más engarrotado.
2. Afecta a tú riego sanguíneo.
3. Te cuesta más concentrarte.
4. No te desprendes de las malas energías o rabia que llevas dentro.
5. No existe tanta resistencia ni flexibilidad.
6. Tienes más dolores musculares.

Estas son algunas de las consecuencias, que sin lugar a dudas aún citando en menor cantidad que los beneficios, en la balanza lo superan.

Y una vez que he mencionado mi pensamiento acerca de los niños y del deporte, quizás podáis entender el porque de la conexión entre ambos; si habéis leído los beneficios que conlleva practicarlo, podemos ver como un niño que tiene determinados problemas o frustraciones debido a dichos problemas, con el deporte podemos hacer que se desprenda de las malas energías que lleva dentro, sintiéndose mejor, y ganando millones de beneficios para no llegar a a ese camino erróneo del que hablábamos.

Mis deportes favoritos, los que he practicado durante años, desde mi infancia hasta no hace muchos años son los dos siguientes:                                                           

          

      Natación

Voley

                             

Y ahora he empezado a practicar una nueva disciplina, que poco a poco se está poniendo cada vez más de moda:

- CrossFit: Actividad física que, según Malú Valle del Castillo, es ¨un programa de acondicionamiento físico basado en un entrenamiento constante variado de movimientos funcionales, y que se desarrolla con una alta intensidad¨. Se defiende que el CrossFit es una de las actividades deportivas más completas, ya que trabaja, de manera variada y no monótona, las diez grandes áreas físicas principales: agilidad, coordinación, equilibrio, flexibilidad, fuerza, potencia, precisión, resistencia cardiorrespiratoria, resistencia muscular y velocidad.

Aquí os adjunto un vídeo para aquellos que no saben en qué consiste:

            

En segundo lugar, como ya he mencionado en otras pestañas, otra de mis aficiones es viajar, y me gustaría deciros un par de cositas acerca de los beneficios que conlleva:

1. Enriquecimiento personal. 
2. Adquisición de cultura. 
3. Aprendizaje de soltura a la hora de salir de tu hábitat de confort. 
4. Ver nuevos paisajes. 
5. Mayor imaginación. 
6. Vivencia de momentos únicos e irrepetibles. 
7. Conocer a personas increíbles. 
8. Ver lugares increíbles. 
9. Pasar por buenas y malas experiencias. 
10. Empiezas a valorar muchísimo más las cosas, la vida, tu gente, etc. 

Y así muchísimos más beneficios que podría seguir añadiendo, ya está en ti la decisión de ver o no ver mundo. Tengo muchas más aficiones, como todo el mundo, me gusta estar en familia, me gusta salir con mis amigos, me gustan tantas cosas en la vida, como a muchas personas, pero considero que estas son las más importantes y que bastantes personas pasan por alto, o le dan poca importancia.

Referencias bibliográficas:

• Sainz, L. CrossFit, entrenamiento a alta intensidad (2020). Webconsultas: Revista de salud y      bienestar. (Pag.) Recuperado de: https://www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/actividades-fitness/que-es-el-crossfit